Cinque ottime tecniche attraverso le quali ottenere un armbar vincente. Il tutto è mostrato attraverso il Judo, ma è perfettamente trasferibile al Jiu Jitsu.
Uno "squarcio" di che cosa sia combattere al suolo...
Blog dedicato alle attività dell'Accademia Kama di Seregno, che si occupa di MMA - BJJ - Muay Thai - Grappling - Sambo - Wrestling - Difesa Personale - Boxe - BOX CROSSFIT CERTIFICATO; Personal Training. Per orari dei corsi e dettagli www.accademiakama.com.
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